Einzeltraining

Einzeltraining ist nach vorheriger Absprache jederzeit möglich.

Kosten auf Anfrage.

Einzeltraining Ving Tsun Kung Fu

 

Alle Aspekte des Ving Tsun, die auch im Gruppenuntericht trainiert werden, können hier intensiv erlernt und trainiert werden.

Ob Holzpuppenform, Langstock- oder Doppelmessertraining, Chi Sao (Kontakt- Reflextraining) oder Sparring. Alle wichtigen Elemente des Ving Tsun Kung Fu können im Einzeltraining noch direkter erlernt werden. 

Einzeltraining Filipino Martial Arts, Kali - Escrima - Arnis

 

Auch hier steht ein intensives Trainingserlebnis zum erlernen dieser einzigartigen Kampfkunst im Mittelpunkt.

Philippinisches Boxen (Panantukan), Stock oder Messertraining, Philippinisches Kickboxen (Sikaran) oder Dumog (Gelenkhebel und Würfe) sind unter anderem Schwerpunkte, die hier trainiert werden können.

Thai Boxen,

Boxen und Boxe Francaise Savate

 

Auch in diesen Kampfkünsten kann Einzeltraining vereinbart werden. Neben den Techniken können Taktik, Timing und spezielle Trainingsarten behandelt werden.

Fitboxen


Fitboxen ist ein Personaltraining mit Handschlag- Polstern. Typische Box bewegungen werden hier mit Fitness- Übungen kombiniert. Die Schwerpunkte dieses Trainings werden hier  individuell abgestimmt, um ein perfektes Trainingsergebnis zu erzielen. 

Sportspezifisches Agilitäts,-Fitness und Krafttraining

 

Hier möchte ich eure Sportart durch Übungen aus der Kampfkunst- Welt schneller, effektiver und agiler machen.

In vielen Sportarten kann man durch effektive Schrittarbeit und schnellere Reflexe bessere Resultate erzielen. Genaue Analyse von Bewegungsabläufen und Trainingspläne zur Verbesserung von Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer können ebenfalls erstellt werden.